Yoga pré et post natal

La grossesse et l’accouchement sont dans la vie d’une femme des épreuves initiatiques. Le yoga, avec l’approche DEGASQUET va permettre de traverser au mieux ces étapes en soulageant les maux physiques (problèmes ligamentaires, digestifs, circulatoires, fatigue…), l’anxiété par des exercices de détente et de respiration et nous apprenons également à gérer les postures du quotidien pour minimiser les douleurs physiques et physiologiques.

Les cours de yoga prénatal sont à l’hôtel dieu de Valognes le jeudi de 18h15 à 19h15.

Les cours de yoga post natal sont à l’hôtel dieu de Valognes le vendredi de 10h30 à 11h30.